7 Συμβουλές για την προστασία των δοντιών το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η πιο ανέμελη εποχή του χρόνου. Παρόλα αυτά δεν πρέπει να παραμελούμε τα δόντια μας και τη στοματική υγιεινή.

Ορίστε παρακάτω κάποιες μικρές και εύκολες συμβουλές για την προστασία τους.

• Χρησιμοποιείστε τα χέρια σας και όχι τα δόντια σας για να ανοίξετε μπουκάλια ή συσκευασίες.

• Προστατεύστε τα χείλη σας από τις επιβλαβείς ακτίνες του ηλίου φορώντας κάποιο αντιηλιακό καλλυντικό.

• Φροντίστε να κρατάτε το στόμα σας ενυδατωμένο πίνοντας πολύ νερό.

• Δώστε λίγη προσοχή παραπάνω κατά την κατανάλωση γλυκών και αναψυκτικών.

• Αποφύγετε να μασάτε τα παγάκια γιατί μπορεί να τραυματίσετε ή να σπάσετε τα δόντια σας.

• Μην ξεχνάτε την καθημερινή στοματική υγιεινή: βούρτσισμα 2 φορές την ημέρα και χρήση οδοντικού νήματος.

• Επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας πριν ταξιδέψετε.